Coachingsvormen

Stresscoaching en -counseling

Vergroot jouw mentale weerbaarheid

Ervaar je druk? Merk je dat je vaker afdwaalt en concentratie een uitdaging wordt? Reageer je soms anders vanuit emotie, dan wat je eigen over wil brengen? Balans vinden is jouw grootste uitdaging en een continue zoektocht. Jij wilt een gezonde weg vinden in alle activiteiten in jouw leven. Klim weer achter het stuur en ontdek jouw eigen pad!

In deze sessies ligt de focus op coaching rondom stress gerelateerde klachten zoals overspannenheid, onrust en burn-out verschijnselen.

Invloed heb je niet op alles. Je hebt dit wel op de manier waarop je omgaat met voor- en tegenslagen. Het overgrote deel van jouw gedragspatronen vindt echter plaats in het onderbewustzijn. In dit traject leggen we (on)bewuste gedragspatronen bloot en leren we nieuwe manieren aan om zo de balans tussen stress en ontspanning te vinden.
Maak kennis

Hormoonfactor- en voedingstraining

Omarm de kracht van jouw lichaam

Merk je dat je meer last hebt van vermoeidheid? Ga je gebukt onder allerlei 'kwaaltjes' maar kun je de oplossing (nog) niet vinden? Ga je door een levensfase waarin jouw hormoonhuishouding een transformatie doormaakt? Soms voelt jouw lichaam gewoon niet helemaal meer als die fijne jas die je altijd droeg. Daar kunnen we verandering in brengen. Wil jij groeien naar de beste versie van jezelf? Mét energie, een goed humeur en fit gevoel? Ontdek wie jij kan zijn!

In deze training ligt de focus op coaching en advisering rondom voeding en hormonale problemen zoals overgewicht, vermoeidheidsklachten, huidproblemen, allergieën, auto-immuunziekten, darmproblemen, hormonale migraine, vruchtbaarheidskrachten, PMS, menstruatiepijn en overgangsklachten.

Het samenspel tussen hormonen en voeding is gecompliceerd en vergt grondige kennis. De arts is snel geneigd te grijpen naar symptoombestrijders om klachten op te lossen. In dit traject gaan we op zoek naar de diepere oorzaak en lossen we het échte probleem, waar mogelijk, op. 
Maak kennis

Mental coaching

Zie jezelf voor wie je echt bent en kunt zijn

Is jouw motivatie soms zoek? Weet je eigenlijk niet waar je het allemaal voor doet of wat überhaupt jouw 'ding' is? Merk je dat jouw gedrag je vaker tegen zit dan mee zit? In de wereld van nu lijkt alles te kunnen maar tegelijkertijd houden je gedachten je tegen. Ontdek waarom jij doet wat je doet en belangrijker; hoe je dit kan doorbreken.

In deze sessies ligt de focus op coaching rondom mentale belemmeringen zoals onzekerheid, verlegenheid, keuzestress, negatieve mindset, piekeren en angsten.

De balans tussen 'doen wat je moet doen' en geluk ervaren schuurt soms. Jouw omgeving geeft je maar al te graag (ongevraagd) advies. In dit traject gaan we op zoek naar jouw stem zodat jij deze kunt volgen in het bereiken van jouw eigen geluk. 
Maak kennis

Prijzen

Particulier

Omdat jij voorop staat en iedere sessie uniek is, werken we met een tarief per sessie. Dit tarief bedraagt €75,- per sessie. Je hoeft niet continu op de klok te kijken en heb je alle focus op wat echt belangrijk is: de beste versie van jezelf ontdekken.

* Een sessie neemt doorgaans 1 uur in beslag. We rekenen niets op de minuut na, maar houden deze richtlijn aan.
** Iedere sessie wordt los achteraf gefactureerd, er geldt een betaaltermijn van 14 dagen.

Zakelijk

Wil jij jouw medewerker helpen beter in balans te komen? We kijken graag naar de doelen van jouw medewerker en welke ontwikkeling je als werkgever denkt dat nodig is voor de ontwikkeling van de beste versie van jouw medewerker. We werken met een totaalpakket op maat. Na een vrijblijvende intake verzorgen we een traject op maat.

* Een sessie neemt doorgaans 1 uur in beslag. We rekenen niets op de minuut na, maar houden deze richtlijn aan.
** Iedere sessie wordt los achteraf gefactureerd, er geldt een betaaltermijn van 14 dagen.

Interesse in een plan op maat?

Plan een intake gesprek!